मी मराठीबाणा....

                  🥭 आंबा खाण्याचे फायदे आणि तोटे जरूर जाणून घ्या!🥭 उन्हाळा आला कि, प्रत्येकजण आंब्याची आतुरतेने वाट पाहतोच. मात्र आंबा खाण्याचे काही फायदे आहेत तसेच काही तोटे देखील आहेत. त्याबाबत जाणून घ्यायला हवे...  🥭 आंबे खाण्याचे फायदे : 🥭 ● आंब्यामध्ये शरीराला आवश्यक आणि वजन कमी करण्यास उपयुक्त असे अनेक घटक असल्याने उन्हाळ्यात हे फळ खायला पाहिजे. ● आंब्यात शर्करा असल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते. उन्हामुळे थकल्यासारखे वाटत असल्यास तुम्हाला शक्ती आल्यासारखे वाटते.  ● आंब्यामध्ये असणाऱ्या घटकांमुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.  ● चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होण्यासाठी तसेच तुकतुकी कायम राहण्यासाठी आंबा उपयुक्त ठरतो. ● आंब्यामुळे शरीरातील नसा, टिश्यू व स्नायू मजबूत होतात. तसेच शरीर आतून स्वच्छ होते. ● 'व्हिटामिन बी6' मुळे रक्तातील 'होमोसेस्टीना'चे प्रमाण संतुलित राहते व हृद्यविकाराचा धोका कमी होतो. ● आंब्यात फायबर्सही मुबलक प्रमाणात असल्याने पोट साफ होण्यासही त्याची चांगली मदत...

  गुरुपुष्यामृत योग म्हणजे काय, जाणून घ्या त्याचे महत्त्व...!!! गुरुवारी पुष्य नक्षत्र आलं तर त्या दिवशी 'गुरुपुष्यामृत' योग होतो. हा सर्व कार्यास शुभ समजला जातो. या योगावर सुवर्ण खरेदी केले असता त्याची वृद्धी होते असा समज आहे. मात्र हा योग शुभ असला, तरी या दिवशी विवाह करत नाहीत. कारण पुष्य नक्षत्र विवाहास वर्ज्य मानले आहे. एक सामान्य माणूस या शुभ मुहूर्ताची निवड करून या दिवसाचा लाभ घेऊ शकतो. अशुभता पासून वाचण्यासाठी गुरुपुष्यामृत योग श्रेष्ठ आहे.    आपल्या जीवनात यशाची प्राप्तीसाठी या योगाच्या दिवशी कोणतेही नवीन काम जसे की व्यापाराची सुरुवात करणे, नवे काम हाती घेणे, बंद पडलेले काम सुरू करणे असे केल्यास हमखास यशाची प्राप्ती होते.    गुरुपुष्यामृत योग फार क्वचितच बनतं. ज्या गुरुवारी पुष्य नक्षत्र येतं, त्या दिवशी गुरुपुष्यामृत योग असतो. गुरुवारी शुभ कामे करणे तसेच धार्मिक कार्ये करणे शुभ असते.  पुष्य नक्षत्र सर्व प्रकारांच्या शुभ कार्य करण्यासाठी अत्यंत शुभ मानले आहे. गुरुवारी पुष्य नक्षत्र असल्यास शुभ आणि अद्भुत फळदायी योग बनतो.    साधकासाठी फायदे...

  पेरूच्या पानांचा औषधि उपयोग... १). पेरूचि पाने जंतूनाशक असल्याने, दातात किड झालि असता, व हिरड्या सूजल्या असतील तर, रक्त येत असेल तर, पाने पाण्यात उकळवून मग याच्या गुळण्या कराव्या. आराम पडतो. २) पेरुचि पाने वाटुन याचा रस घेतल्यास तीव्र ज्वर उतरतो, उलट्या मळमळ होत असल्यास याचा काढा करून प्यावा.. ३) चेहर्यारवरच्या सुरकुत्या घालवण्यासाठि, कोवळिपाने  वाटून याचा लेप द्यावा, नंतर धुवा. हळूहळू सुरकुत्या जातात. तसेच याच्या उ कळून थंड केलेल्या पाण्याने      चेहरा धुतल्यास सुंदर, मुलायम, तजेलदार होतो. ४) स्रियांना मासिक धर्माचा काहि त्रास असल्यास, श्वेतप्रदर, रक्तप्रदर असल्यास, रोज सकाळ, संध्याकाळ याच्या पानांचा रस नियमित घ्यावा. रोग दूर होतात. ५) शरिरात विविध कारणांनि झालेल्या गाठिंवरिल उपाय म्हणूनहि पेरूच्या पानांचा वापर केला जातो. दुखणार्या गाठिंवर पेरूच्या पानांचि पेस्ट लावून ठेवलि तर आलेलि सूज व दूःख दूर होते.. ६) मधुमेहात वाढलेलि शर्करा कमि करण्यासाठि याचि पाने खुपच उपयोगि आहेत. रोज सकाळी अनशापोटि  कोवळ्या पानांचा रस अर्धा कप घ्यावा. रक्तशर्करा नियंत्...

 शिंगाडा... Water caltrop  शिंगाडा१२ आरोग्य फायदे जे आपल्याला माहित असले पाहिजेत   बाजारात शिंगाडे दिसतात, तशिहि सर्वच हंगामि भाज्या व फळे यांचि रेलचेल असतेच ,, त्यासोबत सोने पे सुहागा असल्यासारखे शिंगाडे स्वास्थ व्रूद्धि करतात शिजवलेल्या शिंगाड्यां पेक्षा कच्चे हिरवे शिंगाडे खाणे आरोग्याच्या दृष्टीने चांगले आहे शरीराला अतिशय ताकद देणारे हे फळ आहे, विटामिन ए, सी, मैंगनिज, थायमाईन, कार्बोहायड्रेट, टँनिन, सायट्रिक अँसिड, रिबोफ्लेविंन, प्रोटिन, निकोटेनिक एसिड, बीटा एमिलेज, अश्या सम्रुद्ध पोषक तत्वाने भरलेले आहे.                        शिंगाडा   शिंगाडे खाण्याचे फायदे 1) मूळव्याधिचा त्रास असल्यास शिंगाडे फायदेशिर आहे. 2) दम्याच्या रूग्णाने याचे सेवन करावे म्हणजे दम्याचा त्रास कमी होतो 3)शिंगाडा खाल्याने तळपायाच्या भेगा भरून येतात 4) शरिराच्या एखाद्या भागावर सूज आल्यास, शिंगाड्याचा लेप लावावा 5) शिंगाड्यात कँलशिअम मुबलक असल्याने हाडे व दात बळकट होतात 6) गर्भवति स्रिने शिंगाडा खाल्यास तिचे व बाळाचे स्वास्थ उ...